体幹

今回は、最近よく耳にする、『体幹』についてです。スポーツ選手やトレーナーなど、大人が取り組んで鍛えるイメージが多いかと思いますが、実は幼少期からあそびで鍛えることができるんです！おうち時間を使ってあそびを充実させることもできますよ。